Hogyan kezeljük az ágyéki gerinc osteochondrosisát hagyományos és népi gyógymódokkal?

A statisztikák szerint 10-ből 8 ember kényelmetlenséget és fájdalmat szenved a gerincben. Bár a legtöbben nem hiszik, hogy ez bármilyen patológiával összefüggésbe hozható, az okokat az élet menetével járó jellegzetes kellemetlenségeknek tulajdonítják.

Mi az osteochondrosis?

Az osteochondrosis degeneratív dystrophiás betegség, a gerinc porcjának komplex elváltozásával. A fejlődési folyamat eseteiben átterjedhet a csontsejtekre és az inakra. A gerincen jelentkező erős stressz ennek a betegségnek a kialakulásához vezethet.

Az ágyéki osteochondrosis a coccyxben fordul elő, rövid távú jellegű és akut fájdalmas hatása van.

Az ágyéki gerinc osteochondrosis

A diagnosztizált lumbosacralis osteochondrosis akkor határoz meg, amikor a rugalmasság eltűnik az intervertebrális lemezekben, a porc törlődik és deformálódik. Az ínszalagok és a szomszédos csigolyák is idővel belépnek a deformációs folyamatba. A mozgás korlátozása a hát és a láb fájdalma miatt jellemző.

Leggyakrabban az ilyen osteochondrosis a mellkasi és a nyaki gerincben nyilvánul meg a keresztcsont és a hát alsó részének terhelése miatt. Ilyen hibák lehetségesek a rendszeres testmozgás és veleszületett specifitás mellett.

Az ICD-10 szerint a lumbosacralis osteochondrosis M42, M91-M93 kódokkal rendelkezik - kötőszöveti betegségek és a következő típusok vannak:

• Polysegmental- gyakori és veszélyes betegségnek számít, a kóros folyamatok a gerinc több szegmensében és annak különböző részein zajlanak. A kezelés hiányában ez komplikációkhoz vezet, emiatt diagnosztizálnia kell és időben el kell kezdenie a kezelést.
Az
• Erosiveaz intervertebrális lemezek progresszív típusa, amelynek súlyos tünetekkel járó jellege van. A betegség lefolyását CT vagy röntgensugárzás követi. A fő kritérium a szklerózott gyűrű alakú lemezek megtartása.
• Deformáló- az ízületek állandó patológiáját jelenti, ebben a tekintetben degeneratív gyulladásos folyamat alakul ki. Ez a folyamat tönkreteszi az ízületek szerkezetét és gyors öregedéshez vezet. A túlzott testmozgás az oka ennek a patológiának, bár más tényezőktől is függhet.

Kezelés és rehabilitáció

Gyógyszeres kezelés

Az ágyéki gerinc kezelésében főként kondroprotektorokat alkalmaznak, amelyek tabletták és oldatos injekció formájában kaphatók. Pozitív felhasználáshoz többféle gyógyszerre van szükség. Az injekciók alkalmazása jelentősen rövid idő alatt megy végbe, és fájdalmasnak tekinthető az injekció injekciója miatt közvetlenül a gerincbe is.

Ezeknek a gyógyszereknek gyulladáscsökkentő mellékhatásai vannak az émelygés és a kiütések is.

Az ágyéki keresztcsonti gerinc kezelésében nem szteroid gyógyszereket (NSAID) alkalmaznak, gyulladáscsökkentő hatásúak és javallataik vannak krónikus formában és akut fájdalom esetén.

A vitaminok, kondroprotektorok és glükózamin együttes bevitele szintén elősegíti a gyógyulást.

Blokkolás osteochondrosisban

A normális alvást zavaró intenzív fájdalom eseténgyógyszerblokádotalkalmaznak. Az ilyen kezelést az osteochondrosis minden típusú lokalizációjában alkalmazzák.

Ez az alkalmazás csak ideiglenesen enyhíti a fájdalmat, a gyógyszert egy fecskendővel ellátott lyukasztással injektálják a gerincbe. A gyakran alkalmazott terápiás blokádot erős fájdalomcsillapítóval hajtják végre.

Fizioterápia

A fizioterápiás kezelés a fájdalom és a gyulladás csökkentéséből áll:

• Vibrációs expozíció rezgőmasszázzsala fizioterápia fő módszere.
• Ultrahangos terápiát is alkalmaznak, lehetővé teszi a fájdalom megnyilvánulásainak kezelését, három tényezője van a testre: termikus, fizikai-kémiai, mechanikus.
A
• Darsonval fizioterápiátúgy végezzük, hogy áramot juttatunk a bőrbe vákuumelektródon keresztül. Ha levegővel ionizálják, gyenge elektromos kisülés jelenik meg. A feszültség növekedésével és a levegő szekunder ionizációjával erősebb kisülés következik be.

Masszázs

Amikor a gerincvelő erei összenyomódnak, ízületi izomszimmetria jelenik meg. A deformáció területén tömörítés következik be, amelyet görcsök, fájdalom és az izomszövet hegesedése kísér.

A masszázs elősegíti:

• az ideggyökerek artériáira gyakorolt ​​nyomás csökkenése;
a
• görcsök eltűnnek;
• javul a csigolyák aktivitása;
• a vérkeringés normalizálódik;
• lelassítja a szövetek bomlását;
• megakadályozza a betegség kialakulását;
A
• megakadályozza az izomsorvadást és helyreállítja a tónust.

Javítja a betegek jólétét általában, a korai szakaszban más módszerekkel kombinált masszázs alkalmazásával a tünetek megszűnnek.

Mágnesterápia

A mágneses mező kezelését használják az osteochondrosis súlyosbodásának kiküszöbölésére. Ezzel a kezeléssel a fájdalom megszűnik, a vérkeringés normalizálódik, az izmok ellazulnak, és javul az intervertebrális lemezek táplálkozása.

Az eljárást súlyosbodással, valamint a betegség minden szakaszában alkalmazzák, helyhez kötött eszközökkel, hordozható eszközökkel is, ha otthon használják őket.

Manuális terápia és akupunktúra

A kézi terápia módja a kezekkel történő rángatózó mozdulatokból áll, amelyek különböző technikák alkalmazásával helyreállítják a mobilitást:

• A manipulációs technikamagában foglalja a gerinc ízületeinek adagolt, lassú kiterjesztését, amely sokoldalú hajlítással és fordítással jár.
• Lágy technikaAt relaxációnak tekintik, hogy fokozatosan csökkentsék a fájdalmat és ellazítsák az izomfűzőt.

Az akupunktúrás terápia módszere, amely a biológiai zónák és azok tűvel történő kitettségének tanulmányozásán alapul, fokozott figyelmet érdemel. Csökkenti a beteg igényét gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszerekre.

Fizioterápiás gyakorlatok

Az osteochondrosis sportolási eljárásait szükségesnek tartják, de a betegség minden szakaszát figyelembe véve gondosan meg kell választani a fizikai gyakorlatokat:

• A csigolyaszimulátorokon végzett osztályokelősegítik a gerinc görbületének kezelését, a gerincferdülés, a kyphosis, a porckorongsérvek és az izomfűző erősítését.
A
• terápiás gyakorlat a medencébenjó eredményekhez vezet, és sérülés nélkül biztonságosnak tekinthető. 30-45 perces vízi eljárások során teljes erőfeszítés nélkül teljes izomlazítás érhető el. Az ilyen tevékenységek javíthatják a hangulatot és normalizálhatják az alvást. Az úszást szakértők is javasolják az alsó hátizmok megerősítésére.
• Osteochondrosisos gyaloglásszükséges ebben a tekintetben, skandináv gyaloglást alkalmaznak, amelyet a szakértők hatékonyan elismertek. A pólusok miatt a terhelés egyenletesen oszlik el a vállövön és a karokon, ami csökkenti az ízületekre és a gerincre nehezedő nyomást.

Ellenjavallt bármilyen olyan sportág folytatása, mint például:

• Tenisz.
• Lemezdobás.
• Magas ugrások.
• Gyakori atlétikai tevékenységek.

Az osteochondrosis ellen ugyanazokat az ellenjavallatokat alkalmazzák:

• Intervertebralis hernia az ágyéki gerincben.
• Az exacerbáció szakaszában.

Az úszás orvos engedélyével vagy oktató felügyelete mellett lehetséges.

Gyakorlatok

Az orvosi torna során a problémás területek stressznek vannak kitéve, hogy ne ártsanak és visszaállítsák őket a szokásos formájukba:

• Sima padlón kell feküdnie,egyik tenyerét a gyomrára tegye, a másikat közvetlenül a mellkasa fölé. Sima belégzéssel először a gyomornak, majd a mellkasnak kell felemelkednie, lassan kell kilélegezni. A nap folyamán 10 alkalommal meg kell ismételnie 4-3 alkalommal.
• Vegyünk hajlamos helyzetet, emeljük fel a fejünket, és miután hangsúlyt fektetünk magunk elé tett kézzel, tartsuk a testet ebben a helyzetben 1-2 percig. Ezután lassan vegye be a kiindulási helyzetet, a gyakorlatot naponta 3-4 alkalommal megismételik.
• Nyissa ki a felső háttámlát felfeléa szék támlája lassan hátrahajlik, miközben mély lélegzetet vesz. Ezután hajoljon előre, amikor kilégzi, végezze el ezt a gyakorlatot 4-5 alkalommal.
• A hát alsó részéhez- álljon fel, tegye a kezét a csípőjére, óvatosan döntse előre-hátra és körbe. Ezután lassan mozogjon a medencével előre-hátra, ismételje meg tízszer mindkét irányba.

Jóga és pilates

A jóga vagy a Pilates használata magában foglalja az egyik mozdulat simaságát és precizitását, amely fokozatosan áramlik a másikba. Minden pózban mentálisan ellenőrizni kell az izom állapotát.

A mély légzés elősegíti a pihentető és nyugtató hatásokat, hasonlóan a jógához:

• Belégzés közben állva állva emelje a karjait maga fölé, kilégzés közben pedig hajoljon a jobb lábához, és érintse meg. Ismételje meg ugyanazt a műveletet a bal láb felé hajlítva. Ebben az esetben tartsa a hátát egyenesen, 2 percen belül elvégezve.
• Gyakorolja a kobrát- feküdjön a tenyér mellkasán, helyezze körbe, a belégzéskor felemelkedő kezekre helyezze vissza a fejét. Tartsa a karjait egyenesen, a légzésnek könnyűnek kell lennie, a mellkas nyitva van és 20 másodpercig ebben a helyzetben van.
• Fordítsa fejét jobbra és balra,10 másodpercig elidőzik, majd lefelé dönti a fejét, és állával megpróbálja elérni a nyaki üreget, egy ideig elidőzik, majd hátradönti a fejét, és hátradől. Ismételje meg a gyakorlatot 5 percig.

Ortopédiai segédeszközök

A gerinc korrekciójára szolgáló ortopéd eszközöket osteochondrosis esetén javallják:

• Ortopéd fűző- a legyengült izmok kezelésében használják, ugyanakkor nem korlátozza a mozgást és védi az intervertebrális lemezek elmozdulását, és a gerinc helyreállítását is szolgálja. Az első alkalmazás után a rögzítésnek köszönhetően megkönnyebbül, a görcs és a fájdalom alábbhagy.
• Párna- csökkenti az ágyéki régió terhelését a kismedencei szervek kirakásával. Az ortopéd eszköz csökkenti a fájdalmat, fenntartja az izomtónust és csökkenti a rezgést. Van egy másik típusú párna eszköz, amelyet alvás közben a nyaki gerincre terveztek.

A szerző Dr. Bubnovsky módszerét

Foglalkozástól és kortól függetlenül mindenki alkalmazhatja Dr. Bubnovsky módszerét. A diagnózis után az orvos egyedi kezelési módszert ír elő, figyelembe véve a lokalizáció jellegét és a fájdalmat.

E módszer szerint a torna önállóan vagy multifunkcionális szimulátorokon történik szakember felügyelete mellett. Ez lehetővé teszi, hogy a terhelést célzottan ossza el meghatározott izomcsoportokon, miközben segít enyhíteni a duzzanatot, fájdalmat és görcsöket.

Mit lehet és mit nem lehet csinálni osteochondrosis esetén?

A visszaesés elkerülése érdekében az osteochondrosisban szenvedők különböző kezeléseket próbálnak ki. Ebben az esetben le kell mondania a szokásos dolgokról, miközben a fűtést a fürdőben hagyhatja.

A fürdő elősegíti a jó felmelegedést és serkenti az élettani folyamatokat, amelyekkel csökken a feszültség, a duzzanat és a fájdalom. Javasoljuk, hogy ne maradjon a gőzfürdőben egymás után legfeljebb 10 percig, és ugyanabban az időben tartson szünetet.

Használhatja:

• Masszázs.
• Jóga.
• Úszás.
• Sport.

Mi nem ajánlott osteochondrosis esetén:

• Emelje fel a súlyokat.
• Túlevés.
• Viseljen kényelmetlen cipőt.

Házi népi gyógymódokkal történő kezelés

Otthoni osteochondrosis kezelésére alternatív módszerek alkalmazhatók a hagyományos kezeléssel együtt:

propoliszRögzítse ezen a területen, és tartsa 1-2 napig, az eljárás 12 órás szünettel zajlik, amíg a fájdalom teljesen eltűnik.
• Pórák- a megelőzés lényege a stagnáló és gyulladást kiváltó vénás vér kiáramlásából fakadó fájdalom enyhítése. A piócák az érintett területről beleharapnak a bőrbe, és vért szívnak, befecskendezik a Hirudint, amelynek gyógyító hatása van és javítja a biokémiai folyamatok lefolyását.
• Mumiyo- a mozgásszervi megbetegedéseknél alkalmazzák, stimuláló, regeneráló és gyulladáscsökkentő hatású. Osteochondrosis esetén 300 mg tömörítést alkalmaznak. Oldja fel a mumiyót egy pohár vízben, majd készítsen tömörítést.
• Mustárvakolatok- gyógyító melegítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Az erek tágulásával és képesek eloszlatni a vért, miközben növelik a hasznos elemek és az oxigén áramlását. Enyhítik a fájdalom és gyulladás érzését is, javítva az intervertebrális lemezek állapotát.

Kuznyecov applikátormeglehetősen egyszerű felépítésű, tüskékkel ellátott műanyag lemezeket tartalmaz, amelyek szilárd alapon vannak rögzítve. A fájdalom alapjától függően az applikátor más alakú: lapos szőnyeg, henger vagy öv rögzítőelemekkel.

Tüskékkel és mágneses elemekkel ellátott tartozékok is vannak. A csapok mérete 2–5 mm, a köztes hossz 2–8 mm.

Az ágyéki osteochondrosis megelőzése

Az akut osteochondrosisban szenvedő neurológusok kizárólag a medencékben javasolják az úszást, mert a természetes víztározókban áram van, amely növeli a gerinc terhelését. A víz hőmérséklete 30 fok legyen, akkor 23-ra csökkentheti, és a betegségtől függően úszási módot választanak.

A megelőzésben is be kell tartania a helyes alvás szabályait, amelyek a következőket tartalmazzák:

• a megfelelő matrac kiválasztása;
• lapos, közepes keménységű alap;
• ortopéd párnák;
• a helyes étrend, amely magában foglalja a C, PP, E, B3 vitamint tartalmazó ételek használatát.

Ülésszabályok - ehhez puha székre vagy székre van szükség, míg a testtömeg nem okoz nyomást a hát alsó részén. Magának a testnek az ischialis tuberclesen kell lennie, ami csak kemény üléseken lehetséges.

Kórház - az ágyéki régió osteochondrosisával

A táppénz és annak időtartama a szövődményektől és a betegség lefolyásának jellegétől függ:

• Fájdalom szindróma.
• A betegség mozgásképtelenséget váltott ki.
• Munkakörülmények és szakma.
• Az orvos által előírt kezelésből is.
• Radicularis szindrómával akár 3 hétig is meghosszabbítható.
• Szövődmények esetén több mint hat hónap.
• Lumbális osteochondrosis - a lokalizáció helyétől, a fájdalom-szindróma szövődményektől való súlyosságától függ és legalább egy hétig tart.

Súlyos esetekben fekvőbeteg kezelést írnak elő, amely után az orvos foglalkozásváltást javasol.